社内でヨガ教室、はじめました！
こんにちは。2年目エンジニアのみつきです。
今回は、「ヨガ教室」についてご紹介します
先日、この頃のITエンジニアの運動不足を考慮して、希望者を対象に社内でヨガ教室が開催されました！
私も、普段デスクワークで運動不足を感じていたこともあり参加してみることに。
講師は、パーソナルジム「LECT」からお招きしたプロのインストラクター。
なんと、オフィスまで来て直接指導してくださいました！
ヨガは今回が初めてだったのですが、印象的だったのは
「他人と比べない、自分に集中する」という感覚。
私は普段、スポーツや仕事で周囲との比較をモチベーションにするタイプなのですが、
ヨガではまったく逆。
自分自身の呼吸、姿勢、重心のバランスに意識を向けることで、自然と気持ちが整い、
心も体もすっきりリフレッシュできました。
このヨガ教室は月に一度開催される予定で、次回のレッスンも今からとても楽しみです！
アクロクエストには他にも、様々な取り組みがあります。
興味を持ってくれた人は、ぜひオープンカンパニーに来てください。
私たちと一緒に、健康でユニークな取り組みを創ってみませんか？🙌
それでは！
